Période normale

Recettes pour la période normale...

C'est à dire quand vous avez fini la période soupe/mixé/purée.
Vous pouvez manger comme tout le monde en écoutant votre estomac.
Attention, chaque bouchée demande une mastication importante.
Attention au dumping pour les bypass. 
Ecoutez votre corps !
Vous pouvez toujours remplacé le sucre par votre substitut préféré et diminuer les doses de gras si vous ne le supportez pas.