Flan tomates-asperges-crevettes

par **popo est Pôlâ** Lun 27 Oct - 10:43

Période normale

Ingrédients :

Pour une personne, pour une cassolette.
Après vous pouvez ajuster les quantités pour faire un grand plat pour toute la famille.

1 briquette de crème allégée ou pas
1 oeuf
petites asperges (1 petit bocal) ou des copeaux de poireaux si vous n'aimez pas les asperges
quelques tomates cerises
crevettes (4 ou 5 suivi la grosseur) ou des toutes petites
1 pointe de moutarde

Préparation :

Vous pouvez rajouter une aromate comme la coriandre ou le basilic par exemple.